材料(4人分)
- 鶏ひき肉150g
- 醤油小さじ1
- 豆もやし1袋
- 人参50g
- おろしにんにく少々
- 卵1個
- ごま油少々
- スープ(鶏ガラ又は牛骨)4〜5カップ
- あごふりだし1袋
- 塩、コショウ適量
- 糸唐辛子、すりごま、コチジャンお好みで
- ごはん4人分
作り方
- 人参はせん切り、豆もやしは食べ易い長さに切ります。葱は小口切りにします。


- 鍋にごま油、ひき肉を入れてほぐしながら炒め、火が通れば醤油を入れて香りを出し、スープを入れます。
煮立てきたらアク取りします。
- あごふりだし、豆もやし、葱、人参を入れてもやしの豆が柔らかくなるまで煮ます。
具材に火が通ったら、にんにく、コチジャン、塩、コショウで味を調え、ふりだしは絞って取り出します。


- 溶き卵を流しいれ火を止めます。

- 大き目の器に盛り付けたご飯の上から(4)をかけ、すりごま、糸唐辛子を乗せていただきます。
卵は沸騰してから入れる!
卵はスープが沸騰しているところに入れ、固まるまでさわらないようにすると、ふんわりときれいに仕上がるニャン